كلية التربية للعلوم الإنسانية تعقد ندوة علمية في إدارة الضغوط النفسية وتأثيرها بالصحة البدنية
كتب/ إعلام الكلية:عقد قسم العلوم التربوية والنفسية بالتعاون مع وحدة خدمة المجتمع ووحدة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية التربية للعلوم الإنسانية بجامعة ديالى ندوة علمية بعنوان (إدارة الضغوط والمشكلات النفسية وكيف تؤثر على الصحة البدنية).هدفت الندوة التي حاضر فيها المدرس المساعد هيثم علي شهاب إلى تعريف الطلبة بأهمية إدارة الضغوط النفسية والتعامل الإيجابي مع المشكلات، وبيان انعكاساتها على الصحة البدنية، فضلاً عن تعزيز الوعي بالعلاقة المتكاملة بين الصحة النفسية والجسدية.وتناول الندوة أبرز مصادر الضغوط النفسية وآثارها في حياة الفرد، موضحاً أنها قد تؤدي إلى اضطرابات النوم والصداع وارتفاع ضغط الدم ومشكلات الجهاز الهضمي، فضلاً عن تأثيرها في كفاءة الجهاز المناعي، مؤكداً أهمية اعتماد أساليب المواجهة الإيجابية، وتنظيم الانفعالات، والتفكير العقلاني، وتعزيز الدعم الاجتماعي، وممارسة النشاط البدني للحد من آثارها السلبية.أوصت الندوة بإقامة المزيد من الندوات التوعوية وورش العمل التي تسهم في تنمية مهارات التفكير الإيجابي، وتعزيز قدرة الأفراد على إدارة الضغوط النفسية وتنظيم الوقت، بما يحقق التوازن النفسي والجسدي ويحسن جودة الحياة.تنسجم الندوة مع الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة (الصحة الجيدة والرفاه)، من خلال تعزيز الوعي بالصحة النفسية والبدنية، ونشر ثقافة الوقاية والتعامل السليم مع الضغوط النفسية.
