كلية التربية للعلوم الإنسانية تقيم ورشة في أثر الإرشاد في تنمية الصحة الانفعالية لدى طلبة الجامعة

كلية التربية للعلوم الإنسانية تقيم ورشة في أثر الإرشاد في تنمية الصحة الانفعالية لدى طلبة الجامعة

كتب/ إعلام الكلية :

أقام قسم العلوم النفسية في كلية التربية للعلوم الإنسانية بجامعة ديالى ، ورشة في أثر الإرشاد في تنمية الصحة الانفعالية لدى طلبة الجامعة .

هدفت الورشة التي أدارتها الاستاذ المساعد الدكتورة  سناء حسين خلف , والمدرس المساعد فردوس كاظم عبد ، الى تعريف الطلبة بأثر الارشاد في تنمية الصحة الانفعالية لدى طلبة الجامعة .

تضمنت الورشة محورين ، المحور الاول في التعريف بالصحة الانفعالية ، والمحور الثاني في  التعرف على أثر الارشاد في تنمية الصحة الانفعالية .

وضحت الورشة إن الصحة الانفعالية هي حالة نفسية وجسدية جيدة يشعر الفرد من خلالها بالثقة والقدرة على المواجهة والشعور بالتواصل مع الآخرين ومع المجتمع وفي محيط أكبر. أما الارشاد فهو يساعد الفرد على تقبل انفعالاته ومشاعره وتفهم الديناميات الناجمة من هذه الانفعالات وتأثيرها في تفكيره وسلوكياته. ثم تنظيمها وإدارتها بصورة تكيفية إيجابية، كما تساعد الفرد على الحفاظ على هدوئه وتماسكه واتزانه الانفعالي عند تعرضه لضغوط الحياة والمواقف والصدمات النفسية، دون أن يعني ذلك ان ينكر الفرد انفعالاته ومشاعره أو إدارة ظهره لها.

أوصت الورشة بضرورة توسيع نظام الدعم الخاص بك ،تعلم المزيد لتقليل الخوف من المجهول ، وتنمية شغفك عن طريق استثمار الوقت في هواية جديدة، وكل واشرب بشكل صحي وباعتدال ، وممارسة التأمل أو ممارسة اليوجا التوتر ، و تعلم أن تقول لا والامتناع عن إرهاق نفسك ، وأخذ قسط كافٍ من النوم .