كلية التربية للعلوم الانسانية تقيم حلقة نقاشية في التخلص من المشاعر السلبية وتحويلها الى طاقة ايجابية عند طلبة الجامعة

اقام قسم العلوم التربوية والنفسية في كلية التربية للعلوم الانسانية ، حلقة نقاشية في التخلص من المشاعر السلبية وتحويلها الى طاقة ايجابية عند طلبة الجامعة .

وتهدف الدراسة التي قدمتها الاستاذ المساعد الدكتورة سميعة علي حسن ، الى التعرف على الاساليب العلمية للتخلص من المشاعر السلبية وتحويلها الى طاقة ايجابية خصوصا عند طلبة الجامعة .

واوضحت الدراسة ان أهم أسباب الطاقة السلبية التي كثيرا ما نشعر بها مثل الضيق والإحساس بالسلبية في مختلف المجالات ، سواء بالعمل ، أو الصداقة ، أو وسط أماكن معينة ، هي الاندماج في الحياة المادية والعمل ، وجعل الدنيا أكبر همنا ، البرمجة السابقة لحياته ، فلو كانت سلبية فسوف تؤثر في حياته ، مثل: التربية خلال السنوات السبع الأولى من حياته، فهناك من تربى في مناداته بلقب الغبي أو الفاشل ، وسوف تبقى لديه عقدة الفشل ، وعدم وجود أهداف محددة للأشخاص أو عدم الإيمان بأنفسهم وقدراتهم، والروتين السلبي لحياته ، والمؤثرات الداخلية ، وعدم قبول الذات ، والتفكير السلبي في حياته بأنه غير قادر ، والمؤثرات الخارجية من الأشخاص الفاشلين أو من القراءات أو من الإعلام ، وهي الأكثر تأثيراً في الشخص ، اذ تملؤه بالشحنات السالبة ، وتجعله دائماً سلبياً في التفكير والفعل، فضلا عن التركيز السلبي في الفشل ، والشكوى الدائمة ، ورفاق السوء.

وبينت الدراسة أهم الخطوات اللازمة لتحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية هي الايمان بالقدرة على تحقيق الطموحات مهما كانت الظروف ، والإيمان بالقيم والمثل العليا والمبادئ السليمة للحياة ، وعمل خطة عمل مستقبلية واضحة وقابلة للتنفيذ في مدة محددة ، والتعرض لأشعة الشمس ، والرياضة ، وأداء الصلاة ، والشعور بالحمد والامتنان ، واكتشاف ما بداخلك من مهارات وإيجابيات لكي تقوم باستخدامها ، وأن نجذب الطاقة الإيجابية من خلال جذب الأفكار الإيجابية ، والتركيز على الحل عند مواجهة الأزمات ، والافادة من التجارب الفاشلة والناجحة لك وللآخرين، وتعلم مهارات التواصل الفعال مع الآخرين ومهارات التفكير ومهارات النجاح.