برعاية السيد رئيس الجامعة، وإشراف السيد عميد الكلية كلية التربية للعلوم الإنسانية تعقد ندوة علمية حول فوائد الصيام على الصحة النفسية .
كتب/ إعلام الكلية:برعاية السيد رئيس جامعة ديالى الاستاذ الدكتور تحسين حسين مبارك، وإشراف السيد عميد كلية التربية للعلوم الإنسانية الاستاذ الدكتور لؤي صيهود التميمي، عقد قسم العلوم التربوية والنفسية في الكلية ندوة علمية حول فوائد الصيام على الصحة النفسية.بينت الندوة التي ناقش محاورها الاستاذ الدكتور هيثم احمد علي، أن فوائد الصيام على الصحة النفسية متعددة، وأشارت الكثير من الدراسات إلى تأثير الصيام على صحة الصائم النفسية بمؤثرات عدة منها أن الصيام يولد المقدرة على تحمل ومواجهة ضغوط الحياة وبالتالي يساعد في الوصول إلى الاستقرار النفسي، وذلك من خلال ضبط النفس وتحسين صورة الفرد عن ذاته والشعور بالثقة بنفسه , وبالتالي تعد مهارة اساسية في التعامل مع ضغوط الحياة، كما أن الصيام يبعد المضطرب النفسي عن عزلته , إذا اقترن بالتواصل الاجتماعي في فترات الإفطار والسحور، وهو ما يضفي شعوراً من التفاؤل والأمل، ويعمل الصيام على التخفيف من حدة أعراض القلق والغضب والأرق، نتيجة استغلال الجسم لطاقته الداخلية في القيام بعملياته ووظائفه الحيوية. أكدت الندوة أن للصيام تأثير على الهرمونات، إذ يرتفع هرمون الجلوكاجون، للحفاظ على الجلوكوز في الدم عند مستويات طبيعية عبر تحلله في العضلات والكبد، ويحفز كل من هرموني الجلوكاجون والكورتيزول الجسم على إنتاج الطاقة، عبر التحول إلى أكسدة الأحماض الدهنية الموجودة في الأنسجة، كما يلجأ جسم الصائم إلى تحليل بروتينات العضلات للحصول على الأحماض الأمينية المنتجة للجلوكوز، وهو ما يسبب شعور الوهن، ويصاحب الصيام تغيرات هرمونية تهدف للحفاظ على إمداد خلايا الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف الحيوية والفسيولوجية المختلفة.
