كلية التربية للعلوم الانسانية تعقد ندوة في أهمية التعاطف مع الذات

كتب/إعلام الكلية:عقدت وحدة الارشاد النفسي والتوجيه التربوية بالتعاون مع قسم التاريخ في كلية التربية للعلوم الانسانية بجامعة ديالى ندوة في أهمية التعاطف مع الذات .بينت الندوة التي ناقشت محاورها المدرس الدكتورة بشائر هادي حسن, أن هناك بعض الأسباب التي توضح أهمية التعاطف مع الذات, منها تحقيق السلام الداخلي التقليل من الانتقاد الداخلي, عندما تمارس التعاطف مع نفسك، تقلل من أصوات النقد الداخلي التي قد تخلق توترًا داخليًا. هذا يساعد على تعزيز سلامك الداخلي ويجعلك أكثر قدرة على التأقلم مع المواقف الصعبة, وتعزيز الثقة بالنفس التحرر من الشعور بالذنب: من خلال التعاطف مع الذات، تتعلم أن تكون أكثر تسامحًا مع نفسك وتبتعد عن الشعور المستمر بالذنب. هذا يعزز من ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر أنك جدير بالحب والاحترام. التفكير الإيجابي: عندما تكون رحيمًا مع نفسك، يمكنك تعزيز تفكيرك الإيجابي والابتعاد عن الأنماط السلبية التي قد تضعف ثقتك, كذلك تعزيز القدرة على التعلم والنمو التعامل مع الفشل بشكل صحي: التعاطف مع الذات يعينك على التعامل مع الفشل كفرصة للتعلم، بدلاً من أن يكون سببًا للشعور باليأس أو العجز. هذا يساعدك على الاستفادة من الأخطاء والنمو منها. التحفيز للنمو الشخصي: بدلاً من أن يكون التعاطف مع الذات سببًا للكسل أو العجز، فإنه يساعدك على دفع نفسك للأمام بطريقة بناءة وصحية .