ضمن فعاليات الأسبوع الارشادي الجامعي كلية التربية للعلوم الإنسانية تعقد ندوة علمية حول الاكتئاب
كتب/ إعلام الكلية:ضمن فعاليات الأسبوع الإرشادي الجامعي، نظم قسم التاريخ بالتعاون مع وحدة الإرشاد التربوي والتوجيه النفسي في كلية التربية للعلوم الإنسانية بجامعة ديالى، ندوة علمية تناولت موضوع الاكتئاب: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه، وقد أدارت محاورها المدرس المساعد زينة ستار.استهلت الندوة بالحديث عن الاكتئاب بوصفه أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، مؤكدة أنه ليس مجرد شعور عابر بالحزن، بل حالة نفسية ممتدة تؤثر في التفكير والسلوك والحياة اليومية للفرد. وأوضحت المحاضِرة أن أسباب الاكتئاب متعددة ومتشابكة، تجمع بين العوامل النفسية والاجتماعية والبيولوجية، ومنها الضغوط المستمرة، المشكلات الأسرية والدراسية، فقدان شخص عزيز، التعرض للإحباط أو الفشل، بالإضافة إلى العوامل الوراثية والاختلالات الكيميائية في الدماغ، مثل نقص مادة السيروتونين.وبيّنت الندوة أبرز أعراض الاكتئاب، والتي تشمل الشعور الدائم بالحزن، فقدان الشغف بالأنشطة اليومية، اضطرابات النوم، تغيّر الشهية، التعب المستمر، وانعدام الأمل، وقد تصل في بعض الحالات إلى التفكير بإيذاء النفس. وأشارت إلى أن الخطوة الأولى للعلاج تتمثل في الاعتراف بالمشكلة وعدم تجاهلها، تليها مراجعة الطبيب المختص لوضع خطة علاجية تشمل العلاج الدوائي أو النفسي أو كليهما. كما أكدت أهمية الدعم الأسري والاجتماعي، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على نمط حياة صحي يشمل النوم الجيد والتغذية السليمة والابتعاد عن التدخين والمنبهات.أكدت الندوة أن الاكتئاب مرض يمكن التغلب عليه بالوعي والعلاج المناسب والدعم النفسي المستمر، داعية الطلبة إلى طلب المساعدة عند الحاجة وعدم الاستسلام للضغوط اليومية.وتأتي هذه الندوة في إطار دعم الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة (الصحة الجيدة والرفاه) من خلال تعزيز الوعي بالصحة النفسية وأهمية الوقاية والعلاج المبكر.
