كلية التربية للعلوم الإنسانية تنظم ورشة عمل حول مهارات التعامل مع القلق الجامعي وتطوير التكيف الأكاديمي والاجتماعي

كتب/ إعلام الكلية:نظّم قسم الجغرافية في كلية التربية للعلوم الإنسانية بجامعة ديالى ورشة عمل بعنوان “مهارات التعامل مع القلق الجامعي وتطويروهدفت الورشة ناقش فيها كل من المدرس سهى سالم والمدرس المساعد حيدر عبدالسلام محمد، إلى تعزيز وعي الطلبة بمفهوم القلق الجامعي وآثاره على التحصيل والاندماج.وتطرقت الورشة إلى أبرز مشكلات التكيف الجامعي، ومنها: الانتقال من النظام المدرسي إلى الجامعي الأكثر استقلالية، صعوبة بناء العلاقات الجديدة، الخوف من التواصل مع الأساتذة، وضغوط الأداء الأكاديمي. كما تم استعراض مجموعة من مهارات التعامل مع القلق مثل تنظيم الوقت، التفكير الواقعي، تقنيات التنفس والاسترخاء، وبناء شبكة دعم اجتماعي تساعد الطلبة على مواجهة التحديات اليومية.وأكدت الورشة أهمية مشاركة الطلبة في الأنشطة الجامعية الثقافية والاجتماعية والرياضية، لما لها من دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس، ودعم مهارات التواصل، ورفع مستوى الاندماج الاجتماعي والأكاديمي. كما أشارت إلى ضرورة أن يسهم الأساتذة والجهات الإدارية في تهيئة بيئة تعليمية داعمة تحفّز الحوار وتخفف من الضغوط النفسية على الطلبة.واختُتمت الورشة بجملة من التوصيات، أبرزها: تفعيل دور وحدة الإرشاد الجامعي، إقامة ورش شهرية لإدارة الوقت والضغوط، تدريب الأساتذة على دعم الطلبة القلقين، وتشجيع الطلبة الجدد على الاندماج من خلال برامج الأقران والأنشطة المتنوعة. وتأتي الورشة في إطار دعم الهدف (3) من أهداف التنمية المستدامة – الصحة الجيدة والرفاه من خلال تعزيز الوعي بالصحة النفسية داخل الحرم الجامعي.